¿Sabías que lo que cenamos puede marcar la diferencia entre una noche de descanso reparador o un sueño interrumpido? Comer demasiado tarde, pesado o con ingredientes difíciles de digerir puede afectar tu calidad de sueño, y como sabemos, dormir bien es clave para rendir al día siguiente tanto en el trabajo como en la vida personal. Estas son nuestras recomendaciones para cuidar tu descanso y #TuSaludDelMañana:
