Otro día más en la oficina. Otra semana en la que lo más cerca que estuviste de respirar aire fresco fue cuando encendiste el aire acondicionado de tu carro. Es hora de salir al exterior, tocar el pasto, escuchar las aves, sentir el sol, la lluvia y el viento en la piel, y escapar de la monotonía, los números y las bandejas repletas de correos por leer.

Estas apps te ayudarán a encontrar el camino a la felicidad bucólica, guiándote hacia la tranquilidad interior y exterior, mientras descubres formas de apreciar y cuidar el maravilloso mundo que nos rodea.

¿No sabes a dónde salir a explorar? AllTrails te ofrece miles de rutas para emprender una nueva aventura, ya sea que te guste caminar por paisajes campestres o simplemente quieras pasar un rato al aire libre en la ciudad.

Prepárate antes de partir consultando el nivel de polen, el clima y la calidad del aire a través de los detalles del mapa de la app. Y si llegas a adentrarte en lugares aún más remotos, puedes descargar mapas para usarlos sin conexión.

Si no sabes distinguir entre un arándano y una campanilla, entre el perifollo verde y la prímula, o entre la anémona de los bosques y la oca, no te preocupes: PictureThis es un acervo de sabiduría hortícola. Cuando veas una planta que te interese, apúntale con tu cámara y la app te ayudará a identificarla gracias a un catálogo con más de 400,000 especies.

Es capaz de decirte si una planta es segura o si es tóxica para alguna mascota con la que estés paseando. También puedes usar PictureThis para ayudarte a cultivar y cuidar tus plantas de interior y de jardín cuando quieras darle un toque más verde a tu hogar.

¿Escuchas eso? ¿Acaso es el canto de una paloma torcaz en los árboles? ¿O podría ser un petirrojo, un tordo o un pico picapinos? Merlin Bird ID puede ayudarte a identificar qué aves estás escuchando o viendo, sin necesidad de tener experiencia previa en el avistamiento de aves. Graba el canto de los pájaros cercanos o apunta tu cámara a un ave para buscar automáticamente en el catálogo de la app, que cuenta con más de 10,000 especies.

¿No te es posible tomar una foto? También puedes identificar aves respondiendo una serie de preguntas que describan lo que viste. Merlin Bird ID es obra del Laboratorio de Ornitología de la Universidad de Cornell y, además, hace uso de eBird, la base de datos de avistamientos de aves más grande del mundo, lo que la convierte en la forma ideal de satisfacer tu curiosidad por la ornitología.

Pasar una noche bajo las estrellas es una forma segura de poner todo en perspectiva. Night Sky te ayudará a encontrar el momento y lugar perfectos para contemplar el cielo, monitoreando la cobertura de las nubes, la visibilidad y las condiciones generales para observar las estrellas.

Una vez que estés mirando claramente hacia el cosmos, apunta Night Sky en cualquier dirección para identificar instantáneamente estrellas, planetas, satélites y constelaciones. Sigue indicaciones personalizadas o uno de los recorridos de Night Sky para detectar las maravillas celestiales de tu lista de deseos. Es la guía perfecta para aprovechar al máximo las actividades al aire libre y más allá.

Conectar con la naturaleza puede fortalecer el bienestar mental, reducir el estrés y mejorar la salud en general. Las meditaciones guiadas, podcasts y actividades de Headspace incluyen varias formas de interactuar con el mundo natural, incluso cuando no tienes la posibilidad de escapar a un refugio rural.

Las sesiones varían desde ejercicios diseñados para acompañarte mientras caminas, cuidas de tu jardín o estás en contacto con la naturaleza, hasta aquellos que le devuelven a nuestra vida cotidiana la alegría y relajación de estar al aire libre. Por ejemplo, paisajes sonoros para arrullarte y poder experimentar los beneficios de la naturaleza incluso en medio de una calle concurrida o durante un día de trabajo estresante.

Comer de forma sustentable es una manera de ayudar a preservar la belleza de este planeta, tanto para futuras generaciones como para la nuestra. Kuri ofrece un recetario lleno de platillos bien elaborados y deliciosos, que te harán apreciar la naturaleza.

Toca el símbolo de la Tierra en una receta para descubrir su calificación de sustentabilidad, la cual incluye un cálculo de cuánto carbono puedes ayudar a ahorrar. La app también recomienda ingredientes de la temporada a fin de reducir aún más tu impacto ambiental. Y si planeas salir a recolectar frutas y verduras, busca en la app ingredientes específicos para encontrar recetas que utilicen lo que tienes a la mano y así evitar el desperdicio de alimentos.